CONSIGLI PRATICI
per fruire al meglio dei servizi delle Terme
Qui se ipsum in hunc locum venit (chi ama se stesso viene in questo luogo): questa è la filosofia delle Terme Stufe di Nerone.
Il piacere che si prova nel venire in questo luogo ci spinge a dare dei consigli utili per usufruire al meglio dei benefici effetti delle Stufe; su questa base il primo, imperativo, consiglio che teniamo a dare è questo: non esiste alcun percorso stabilito all'interno dell'impianto, ognuno è libero di crearsi un proprio cammino per il raggiungimento di una perfetta condizione di relax e di distensione fisica e dell'animo.
Solo così si potrà assaporare quest'otium tanto caro agli antichi romani.
Per chi tuttavia, desidera affrontare alcune cure termali abbiamo messo a punto dei percorsi termali dinamici.
1
La vasca termale, dotata di diversi idrogetti, per avere una piacevole azione rilassante e tonificante richiede una permanenza non superiore ai 5 o 6 minuti.
Infatti, poichè la temperatura dell'acqua è di circa 40°C, una permanenza troppo prolungata diventa debilitante.
2
Nelle Stufe (in cui la temperatura media è circa 53°C) conviene permanere finchè si resiste, senza fare gare di permanenza, cronometrarsi o forzarsi.
Poichè l'ambiente è molto caldo e umido, chi entra per la prima volta può avvertire un leggero senso di ambascia: consigliamo quindi di entrare nella stufa lentamente, proteggendo la bocca con un asciugamano e respirando regolarmente; ben presto ci si abitua e la spiacevole sensazione sparisce!!!
3
La doccia fredda, alternata alla permanenza in ambienti e acque calde, permette un'ottima ginnastica vascolare ed ha una piacevole azione tonificante sui muscoli. Per chi voglia usufruire consigliamo di bagnare prima le estremità (braccia, gambe, piedi).
4
Per assaporare appieno la sensazione di rilassamento e rigenerazione consigliamo di riposare qualche tempo nel "tiepidarium", alternando riposo ed abbondanti docce all'immersione in vasca termale ed in sauna.
Il piacere dell'ozio non si apprezza con la fretta!!!
5
Durante la permanenza nelle stufe e dopo abbondanti sudorazioni è molto utile reintegrare i sali minerali persi con appropriate bibite, facilitando il ricambio idrosalino.
Il non bere non fa dimagrire!!!
6
I saponi, usati nelle apposite docce, non vanno adoperati al termine del trattamento, ciò comporterebbe l'assorbimento attraverso la pelle di sostanze artificiali.
Terme Stufe di Nerone - Via Stufe di Nerone, 45
80070 - Bacoli - Napoli - Campania
Tel. 081.868.8006 - Fax 081.868.7337
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